暈症、手腳麻木、腿抽筋？簡單的方法就能改善！「按這14個穴位」，讓你一整天精神百倍！
Mar 24. 2020
身體上有些穴位可以調理身心
適當按摩能夠調氣、活血，還能改善和治療一些疾病
看看有那些穴位可以在辛苦的日常工作中，隨時可以放鬆一下呢?~~
1. 頭部三眼位於眉心處>> 按摩這個穴位，緩解慢性疲勞，舒緩壓力。
改善>>在辦公室 久坐時有產生偏頭痛、憂鬱、等這些症狀。
2、瞳子髎位於眼睛外側0.5寸凹陷處>>按摩這個穴位能夠減輕偏頭痛。
改善>>工作時緊盯電腦螢幕，適時的按摩可以減輕眼疲勞。
3、風池位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中
改善>>按摩這個穴位能夠治療頭痛、偏頭痛、頭暈。
4、風府位於後背正中一條線上，在開始長頭髮的地方
改善>>按摩這個穴位能夠緩解頭痛、喉嚨痛、流鼻血。
5、羶中位於胸前正中線上，兩乳頭連線的中點
改善>>按摩這個穴位能夠消除鬱悶，從沮喪、焦慮中解脫出來。
6、腎俞、魂門位於腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處
改善>>按摩這個穴位能夠緩解胃痛、腹痛、消化不良。
7、尺澤穴位於肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處
改善>>按摩這個穴位能夠緩解感冒、喉嚨痛，還能提高免疫力。
8、內關位於手腕橫紋正中，沿著兩條筋的中間往上2寸處
改善>>按摩這個穴位能夠減緩噁心、嘔吐、暈車。
9、支溝位於手腕外側向上3寸處
改善>>按摩這個穴位能夠緩解腹脹。
10、合穀位於大姆指食指相會合之處
改善>>按摩這個穴位能夠緩解牙痛、肩頸疼痛、頭痛。
11、足三裡位於小腿前外側，外膝眼下3寸處
改善>>按摩這個穴位能夠調理消化系統，治療胃疼、嘔吐、噁心等等。
12、崑崙位於腳踝外側，在外踝頂點與腳跟相連線的中央點
改善>>按摩這個穴位能夠緩解肩頸、背部疼痛。
13、太衝位於足背側，大拇趾和第二趾中間兩根骨頭交會凹陷處
改善>>按摩這個穴位能夠緩解頭痛、眼疲勞、腳抽筋，還能舒緩壓力，提高注意力。
14、湧泉位於第二和第三腳趾之間
改善>>按摩這個穴位能夠治療頭痛、噁心、昏厥。
(圖資來源:無版權免費圖庫 shutterstock)
(文章摘錄自健康一點靈)